性的（せいてき）なことで、いやなこと・こわいことがあった人へ

（2026年8月17日時点）

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🚨今すぐ助けてほしい（緊急通報・避難）
警察（110）消防・救急（119）

　
これから、性暴力（せいぼうりょく）について話します。今、読むのがつらいと感じたら、読まなくてだいじょうぶです。読みたくなったときに読んでください。

「もっと大変（たいへん）な人がいるのに、こんなことで相談（そうだん）していいの？」

そう思っていませんか。そんなことはありません。あなたが「いやだ」「こわい」と感じたら、いつでも相談してください。

地震（じしん）や災害（さいがい）のときは、いつもとちがう場所で、いつもとちがう人と過ごすことがあります。だから、思いがけないことが起きやすくなります。それは、あなたのせいではありません。

こんなことも、性暴力（せいぼうりょく）です

「これは被害（ひがい）なの？」と思うかもしれません。あなたがいやだと思うこと、あなたが望（のぞ）んでいないことをされたら、それは性暴力（せいぼうりょく）です。

からだを触（さわ）られて、いやだと感じる
抱（だ）きつかれる
水着（みずぎ）でかくれる場所を、触（さわ）られる。または、触（さわ）られそうになる
着替（きが）えを見られる。写真（しゃしん）やビデオをとられる
いやな言葉（ことば）、不快（ふかい）な言葉（ことば）を言われる
立場（たちば）を利用（りよう）されて、いやなことをされる、いやなことを言われる
無理（むり）やり、性的（せいてき）なことをさせられる
パートナー、家族（かぞく）、知り合いから、暴力（ぼうりょく）を受ける

まず、知ってほしいこと

あなたは悪（わる）くありません
相談（そうだん）するかどうかは、あなたが決（き）められます
一人（ひとり）でかかえこまなくて、大丈夫（だいじょうぶ）です
今すぐでなくても、あとでも相談（そうだん）できます

相談（そうだん）する場所（ばしょ）

性犯罪（せいはんざい）・性暴力（性暴力）の相談（そうだん）センター（電話：#8891）24時間、相談（そうだん）できます
→ https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/seibouryoku/consult.html

よりそいホットライン（電話：0120-279-338）24時間、相談（そうだん）できます。いろいろな言葉（ことば）で相談（そうだん）できます
→ https://www.since2011.net/yorisoi/

DV相談（そうだん）＋（プラス）（電話：0120-279-889）24時間、相談（そうだん）できます
→ https://soudanplus.jp/

今、あぶないと感じたら：警察（けいさつ）110／消防（しょうぼう）・救急（きゅうきゅう）119

病院（びょういん）に行きたいとき

けがの治療（ちりょう）、性感染症（せいかんせんしょう）の検査（けんさ）、妊娠（にんしん）を防（ふせ）ぐ薬（くすり）など、必要（ひつよう）な医療（いりょう）・ケアにつながることができます。上（うえ）の性犯罪（せいはんざい）・性暴力（せいぼうりょく）の相談センター（電話：#8891）に相談すると、病院（びょういん）の案内（あんない）や、いっしょに行ってもらえることがあります。

→ → 妊娠（にんしん）を防（ふせ）ぐ薬（くすり）について、くわしくはこちら