どこに相談（そうだん）したらいいか、わからない人へ
（2026年8月17日時点）
→ Quick Guide in English
大丈夫（だいじょうぶ）です。相談（そうだん）する場所（ばしょ）がわからなくても、相談できます。 何（なに）に困（こま）っているか、うまく言葉（ことば）にできなくても大丈夫です。まずは、話（はな）しやすい方法（ほうほう）を選（えら）んでください。
電話（でんわ）で相談したい
- よりそいホットライン：0120-279-338（24時間、いろいろな言葉で相談できます）
- 性犯罪（せいはんざい）・性暴力（せいぼうりょく）の相談センター：#8891（24時間）
- こどもホットライン（子ども本人（ほんにん）も、おうちの人やまわりの人も）：0120-273-070
チャットや、SNS（エスエヌエス）で相談したい
日本語（にほんご）以外（いがい）で相談したい
- よりそいホットライン：0120-279-338（いろいろな言葉に対応（たいおう）しています）
- 熊本県（くまもとけん）外国人（がいこくじん）サポートセンター：080-4275-4489
名前（なまえ）を言わずに相談したい／家族（かぞく）に知（し)られたくない
上（うえ)の相談する場所（ばしょ）は、どこも、名前を言わずに相談できます。
病院（びょういん）を探（さが）している
困りごとの内容（ないよう）によって、それぞれのページに、病院（びょういん）や相談する場所の案内（あんない）があります。迷（まよ）ったら、まずは近（ちか)くの相談する場所に、電話してみてください。
だれかに、いっしょについてきてほしい
性犯罪（せいはんざい）・性暴力（せいぼうりょく）の相談センター（#8891）では、必要（ひつよう）なときに、病院（びょういん）などへいっしょに行ってくれることがあります。
災害時あんしんガイド メニュー
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